Désormais, nous commençons la semaine par la marche nordique !
Nous nous déplaçons en groupe d'une quinzaine de personnes
(ce sont encore les vacances, car parfois, ça peut aller jusqu'à la quarantaine!).
Ce ne sont que des gens de notre âge ou plus, pour le moment,
pas de jeune, mais l'ambiance est sympa,
les discussions vont bon train et les rires aussi !
Le rythme est assez soutenu et nous découvrons la campagne autour de Rethel.
Nous faisons une boucle d'à peu près 8 km en une heure et demie.
En milieu de semaine, c'est plutôt l'effort doux...
La piscine ! Je dirais même plus que la piscine :
Le Centre Aquatique de Rethel !
Sur un mois, nous profiterons trois fois, du côté piscine,
avec rivière extérieure et jets d'eau...
Sauf une fois, où ce ne sera que côté espace détente,
avec jacuzzi, sauna, hammam, douches multi-jets et douche à seaux !
Ça nous permet de bien détendre les muscles.
Et finalement, en fin de semaine, vous l'aurez compris,
c'est vélo !
Soit pour 20 km, si c'est en soirée,
ou une boucle d'environ 50 km,
si nous partons sur la journée (le dimanche), avec le pique-nique !
Ça nous permet de découvrir notre région et de très jolis coins...
Tout en faisant du sport !
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