NOTRE PROJET

Nous avons parcouru 847 km en vélo, de Gomont, jusqu'à St Malo, en septembre 2014 !

Notre nouveau projet, est de visiter la Bretagne en partant de St Malo, sur les pistes cyclables, les vélo-routes et les voies vertes...

Si vous voulez suivre tous les articles postés sur ce blog, il suffit d'inscrire votre adresse mail ci dessous, à droite !






mardi 17 septembre 2013

MARCHE NORDIQUE AUTOUR DE GOMONT


Hier soir, pour des raisons de travail, 
nous ne pouvions pas rejoindre à temps, 
notre groupe de randonneurs à Rethel.
cela ne nous a pas empêché de nous équiper,
et après quelques échauffements, 
c'est sous un ciel très voilé que nous quittons Gomont.


Nous empruntons le même chemin 
qui borde les pâtures des vaches et des chevaux,
que pour la randonnée des 5 kilomètres.  



Au fur et à mesure de notre progression, le soleil décide de nous accompagner !







Arrivés à un croisement, où nous apercevons le village d'Herpy l'Arlésienne,
nous prenons à gauche, et la partie la plus dure commence !


Nous grimpons tour à tour, deux fortes côtes,
pour rejoindre la route, la traverser et emprunter un chemin caillouteux.
A partir de là, le vent nous cingle le visage et les nuages menacent !
Il faut dire que nous évoluons entre les champs, il n'y a même pas
un arbre pour nous protéger... Malgré le soleil, la pluie s'abat sur nous,
d'un seul coup, ce qui nous oblige à nous arrêter pour mettre nos
coupe-vent et nous donne l'occasion de nous retourner
et d'apercevoir un super arc-en-ciel entier !



Voilà, ce qu'affiche l'historique de notre randonnée, arrivée à la maison !




mardi 3 septembre 2013

LE PROGRAMME DE REMISE EN FORME !

Désormais, nous commençons la semaine par la marche nordique !
Nous nous déplaçons en groupe d'une quinzaine de personnes 
(ce sont encore les vacances, car parfois, ça peut aller jusqu'à la quarantaine!).
Ce ne sont que des gens de notre âge ou plus, pour le moment,
pas de jeune, mais l'ambiance est sympa,
les discussions vont bon train et les rires aussi !
Le rythme est assez soutenu et nous découvrons la campagne autour de Rethel.
Nous faisons une boucle d'à peu près 8 km en une heure et demie.


En milieu de semaine, c'est plutôt l'effort doux...
La piscine ! Je dirais même plus que la piscine :
Le Centre Aquatique de Rethel !


Sur un mois, nous profiterons trois fois, du côté piscine,
avec rivière extérieure et jets d'eau...
Sauf une fois, où ce ne sera que côté espace détente,
avec jacuzzi, sauna, hammam, douches multi-jets et douche à seaux !
Ça nous permet de bien détendre les muscles.


Et finalement, en fin de semaine, vous l'aurez compris,
c'est vélo !
Soit pour 20 km, si c'est en soirée,
ou une boucle d'environ 50 km,
si nous partons sur la journée (le dimanche), avec le pique-nique !
Ça nous permet de découvrir notre région et de très jolis coins...
Tout en faisant du sport !